உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மருத்துவ குணம் நிறைந்த பாதாம்

பெங்களூர், ஜூலை 8- கடந்த 40 ஆண்டுகளில், உலகளவில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை நான்கு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது. மேலும் இந்த மேல்நோக்கிய பாதை குறிப்பாக இந்தியாவில் அதிகம் உள்ளது. உண்மையில், நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய (சுமார் 14-18%) வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இந்தியர்கள் மிக உயர்ந்த வருடாந்திர முன்னேற்றத்தைக் கொண்டுள்ளனர், இது இந்த போக்கை மாற்ற உதவும் வாழ்க்கை முறை தலையீடுகளுக்கு அழைப்பு விடுகிறது. சிற்றுண்டி தேர்வுகள் என்று வரும்போது, ​​பாதாம் ஒரு எளிதான மற்றும் சுவையான – உணவு உத்தி என்று புதிய ஆய்வு தெரிவிக்கிறது பாதாம் சிற்றுண்டி இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இந்தியாவில் இளையவர்களில் குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதற்கு உதவியது என்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு மருத்துவ சோதனை, இரத்த குளுக்கோஸ், லிப்பிடுகள், இன்சுலின் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயலிழப்பு காரணிகளில் பாதாம் நுகர்வு விளைவை தீர்மானிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது, மேலும் மும்பையில் வசிக்கும் முன்கூட்டிய நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்கள் (16-25 வயதுடையவர்கள்) , இந்தியா. பலவீனமான குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் (ப்ரீடியாபயாட்டீஸ்) 275 பங்கேற்பாளர்கள் (59 ஆண், 216 பெண்) ஒரு சீரற்ற, இணையான சோதனையே இந்த ஆய்வு ஆகும். ஆய்வின் தொடக்கத்தில், பங்கேற்பாளர்களின் எடை, உயரம் மற்றும் இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு சுற்றளவு ஆகியவை அளவிடப்பட்டு உண்ணாவிரத இரத்த மாதிரிகள் எடுக்கப்பட்டன. பங்கேற்பாளர்கள் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர் மற்றும் அவர்களின் லிப்பிட் சுயவிவரங்கள் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டன. இதில் மேற்கண்ட ஆய்வு முடிவுகள் தெரிய வந்துள்ளது.