உடல் மனம் வலு தரும் பேரிச்சை

சுவையும் சத்தும் ஒருங்கே இணைந்த பழம் என்றால் அது பேரீச்சை பழம் தான். இனிக்க இனிக்க சாப்பிடலாம். இந்த பழத்தை தினசரி தவறாமல் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் வளமும் மனவலிமையும் ஏற்படுவதாக மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இரும்புச் சத்து நார்ச்சத்து என பலவிதமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ள ஒரு அற்புதமான பழம் பேரீச்சை பழம்
உடலின் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும். அதேபோல், பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன ..
அதிக கலோரி உள்ளடக்கம் காரணமாக, தினசரி சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்., வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து உள்ளது., மேலும் குழந்தைகள் தங்கள் மூளை சக்தியை அதிகரிக்க இதை சாப்பிடலாம்.
பொட்டாசியத்தின் அதிக தாதுப்பொருள் இருப்பதால், எலும்புகள் வலுவடையும்.
பேரிச்சை பழங்கள் பல ரகங்களில் கிடைக்கின்றன இவைகளை தினசரி உணவு பட்டியலில் கட்டாயம் சேர்ப்பது நலம்.