குளிர்காலத்தில் பாதம் பராமரிப்பு

குளிர் காலத்தில் பாதங்களில் வெடிப்பு ஏற்படுகிறது . மனித உடலைத் தாங்கும் அடித்தளமாக பாதங்கள் உள்ளன . எனவே அவைகளை சரியாக பராமரிக்க வேண்டும் குளிர்காலத்தில் தோல் ஈரப்பதத்தை இழந்து வறண்டு போகிறது. இது பாதத்தில் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
உடலின் மற்ற பாகங்களுடன் ஒப்பிடும்போது பாதத்தின் தோல் மிகவும் அடர்த்தியாக இருப்பதால், அது விரைவாக விரிசல் அடைகிறது. இது வலியை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே குளிர்காலத்தில் பாதத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
குளிர்காலத்தில், உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் சிறிது நேரம் ஊற வைக்கவும். இது கணுக்கால் எலும்பு முறிவு அபாயத்தை குறைக்கிறது.
ஒல்லியாக இருக்கும் தோல் தடிமனாக இருந்தால், உங்கள் கால்களை தேய்க்கவும். இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.
கால்கள் விரிசல் ஏற்படாமல் தடுக்க தினமும் கால்களில் பாடிலோஷன் தடவவும். இது பாதத்தின் தோலை ஈரமாக்குகிறது.
ஒவ்வொரு இரவும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கால்களை மசாஜ் செய்து பின்னர் சாக்ஸ் அணியுங்கள். தினமும் 2 லிட்டருக்கு மேல் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இது முழு உடலையும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும்.