தேநீர் காபி பழக்கம் நல்லதா?

தேநீர் மற்றும் காபி விரும்பாதவர்கள் யாரும் இருக்க முடியாது அன்றாட உணவு பழக்கத்தில் இது தவிர்க்க முடியாத சுவையான பானம் ஆகிவிட்டது .பெரும்பாலான மக்கள் தினமும் தேநீர் மற்றும் காபி குடிப்பதன் மூலம் அன்றைய நாளை தொடங்குகிறார்கள். தேநீர் மற்றும் காபி குடிக்கவில்லை என்றால், எதையாவது இழந்தவர்களைப் போலவே அவர்கள் நடந்துகொள்வார்கள்.
ஆனால் இது ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மோசமான தாக்கம் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் குடிப்பதால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்கும். இது உடலுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். இதேபோல், தேநீர் அமிலம் மற்றும் குமட்டலை உருவாக்குகிறது.
தேநீர், காபி பசியைக் குறைக்கிறது. இது உடலில் உள்ள கலோரிகளின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது அதிகப்படியான உணவுக்கு வழிவகுக்கிறது.
இது உங்கள் செரிமான அமைப்பில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கிறது.
காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் குடிப்பதால் இரைப்பை பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது. மேலும், தேயிலை உள்ளடக்கம் உடல் இரும்பு உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கிறது